在每天的生活中我们都需要营养，营养是生命与健康的根本，食物是营养的来源。不同年龄阶段的人，所需要的营养也不相同。对于婴幼儿来说，他们的营养平衡，将会为他们的健康打好基础。下面就为大家介绍婴幼儿吃些什么。
人的一生都需要营养，营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源。不同年龄的人，所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说，如果他们营养平衡，将会为一生的健康打好基础。
婴儿期是孩子发育最关键的时期，关系到孩子一生健康的基础。提醒父母在喂养婴幼儿时要注意以下常识：
1、母乳
一滴初乳中含有0.5～2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20～50倍，所以，有初乳如金之说。初乳就是分娩后12天内的乳汁，是宝宝最宝贵的营养品，不仅可以为宝宝提供充足的营养，还能有效的促进宝宝的小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商就越高，母乳中含有多种营养，能够处进宝宝脑细胞的发育。如果单纯对宝宝进行母乳喂养，不添加别的辅食，也不利于宝宝的健康成长。
2、光喝牛奶是不够
有一些父母认为宝宝在婴儿期喝牛奶就可以保证多种微量元素的的供给，这一想法是错误的，我们应该在宝宝的辅食中加入一些微量的元素。
3、补碘
宝宝在婴幼儿时期缺碘会造成智力下降，特别是对抽象思维能力的缺陷。所以，宝宝在婴幼儿时期要注意补充碘。
4、补维生素
宝宝在婴幼儿时期影响营养的吸收有很多种，父母要保证宝宝对钙元素食物摄取的同时，还要补充一定量的维生素D。
在现实生活中，父母对宝宝的科学饮食不太了解，许多父母总是给孩子吃一些好吃，多吃一些。上海月嫂提醒父母这样是不对的，这样造成宝宝的营养过剩或营养不良的结果，对宝宝的发育也是不健康的。