沈阳月子餐的饮食原则请牢记

要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：

1.第一阶段(1～2周) 排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合);

　　2.第二阶段(3～4周) 修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官);

　　3.第三阶段(5～6周) 增强体质、滋补元气(调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态);

　　4.沈阳月子餐第四阶段(7～8周) 健体修身、美容养颜(进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力)。

　　了解了这四个阶段，沈阳月子餐营养专家还要告诉大家的是，产后前三周的饮食非常重要，吃多了，对于宝宝那也是有不小的影响，三周过后，我们就可以吃一些滋补催奶的食物了，接下来我们就细致的来讲解一下前三周的月子餐要怎么吃。