西安白癜风患者日常保健该做哪些

　　我院皮肤科专家建议白癜风患者保健常识还是多了解一定的好，毕竟白癜风是一种不易治愈的顽固性皮肤病，在治疗过程中只靠约物还是远远不够的，另外需要患者注意加强自身休养，保持乐观情绪；适量的阳光照射；合理饮食，注意休息等等。白癜风患者在日常生活中做好保健也是很重要的辅助手段，这样才更有利于白癜风的治疗。

　　下面为大家介绍白癜风日常保健方法：

　　第一，调整好日常心态；白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复都有很大帮助。

　　第二，谨遵医嘱，合理用约：按时、按量服约，不要自行改变剂量或服约时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，应与经治医生保持联系，正确处理。治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。这不仅是白癜风的保健，还关系到治疗问题，患者一定要注意。

　　第三，加强自身休养，保持乐观情绪；人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，要提高自己对环境的应变能力。

　　第四，适量的阳光照射；阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

   　第五，合理饮食，注意休息；也是白癜风的保健注意。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。

　　第六，避免接触化学物质：尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

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