发布于 2013年04月04日
景区介绍
风景区内有一湖、二洞、三寺、三潭、四泉、六岩、十溪、七十二峰等名胜古迹，包括报恩禅寺、紫霞寺、避暑山庄、曲廊亭等。将军山主峰海拔675米，是武汉山峦最高峰，现被列为国家级森林公园。道观河水库水面宽阔，乘船游览，湖光山色，美不胜收
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第一天
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培 训 安 排
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时 间
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负责人
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在武汉指定地点集合，乘车出发前往道光河（2个小时），途中开展破冰游戏——我是谁。
目的：创建一个平等的交流环境，增进彼此了解，打破人与人之间的心理防卫距离。
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8：00
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各车教练员
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| 到达人上人户外拓展培训基地的，稍作休整，集合整队。 |
9：30
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后勤教练
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讲解活动及安全注意事项，培训师与学员见面作自我介绍。随机分为四组，进行小组文化建设，入营宣誓。
目的： 1、感受来自团队的力量，学会在团队中扮演有用的角色；
2、解除成员之间人际关系的隔阂；
3、培养团队合作精神。
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10：15
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主教练及各队教练
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分组进行经典拓展培训项目
团队协作项目：站在报纸上
团队协作项目：烈火战车
（注：各队依次逐一操作以上项目）
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11：30
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主教练及各队教练
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| 中餐、后自由活动，稍作休息。 |
12：00
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后勤教练
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集合：开展场地拓展项目：1桥降 2 拉索过涧感受着那种失重的恐惧与自由飞翔的狂喜，这是一次莫大的挑战和诱惑，体验极限、挑战自我，记住：战胜别人，首先要战胜自己！
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13：00
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主教练及各队教练
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| 学员代表总结发言，培训师进行总结点评；集体合影留念，珍藏住精彩难忘的时光 |
16：30
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主教练及各队教练
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| 在欢声笑语中快乐返程 |
17：30
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后勤教练
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| 1 | 野外探险存在一定的危险性，活动中须加强自我保护； |
| 2 | 穿戴防磨防撕挂运动型服装（夏日女性须穿裤装），软底球鞋或旅游鞋（备用鞋），个人洗漱用品和相应内服药品。 |
| 3 | 明确告知身体特殊情况。 |
| 4 | 置身野外，保护环境是每位队员应尽的义务，请遵守“除了照片――什么都不带走；除了脚印――什么都不留下”的户外规则。 |
| 5 | 服从教练指令，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线和活动及野营营地范围，确保人身安全。 |
| 6 | 快乐投入 。 |