女性朋友要想美白紧致的肌肤，肌肤的美白很重要哦。肌肤美了心情也美，心情美了身体的一切就是美的。现在
来为您详谈一下女性肌肤快速美白秘诀。我们一起来具体了解下吧！
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美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单：a
.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。b.运动：每天早晚各运动一小时。c.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。d.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。
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美白方法--饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下:a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。b.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!c.多喝用排骨炖的各种汤品。
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武汉安利美白方法--给肌肤注入最纯净的水分:市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的变漂亮喔!
4、武汉安利美白方法--泡个美白的牛奶温泉:泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，还可消除疲劳。有些温泉场所还分为牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡会让肌肤变得细腻白嫩哦!皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善过敏症状哦!
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