如何预防宝宝上火
以上沈阳月子中心为大家介绍了宝宝不同上火症状的应对方法，其实，宝宝上火，日常的预防也很重要，妈妈们可以采用方法给宝宝进行调理。
1、选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物。母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
2、沈阳月子中心注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等，要忌辛辣、油腻、高热量的食物。在做菜的时候，也要注意一下营养搭配。另外，水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
3、沈阳月子中心合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。
沈阳馨悦万馨妇幼保健会所
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