合理膳食。在控制高血压，预防冠心病中，合理膳食相当重要。患者宜多吃蔬菜、水果和易消化食物。不宜多吃油腻、高糖、高脂肪类的食物，特别是动物脂肪和内脏。
高血压已被医学界认定为易患冠心病的元凶之一，是促使冠状动脉、脑动脉及外周动脉粥样病变的重要危险因素。如何有效控制高血压，预防冠心病？对此给出一下五条建议。
一、坚持用药。高血压患者在坚持服用一些常用的降压药外，同时还应该要坚持联用麝香保心丸。上海华山医院曾经对一些原发性高血压病单服降压药疗效不够满意的患者，加服麝香保心丸一段疗程，结果是血压平均下降2.9/1.4Kpa，还能有效保护血管内皮、改善心肌缺血、抑制动脉粥样硬化形成、帮助扩张冠状动脉、辅助降压，保护高血压所导致的血管内皮损伤，提高患者的生活质量。
二、注意检测。高血压患者最好在家中自备血压仪，每天早晚各量一次血压，同时做好登记。
三、合理膳食。在控制高血压，预防冠心病中，合理膳食相当重要。患者宜多吃蔬菜、水果和易消化食物。不宜多吃油腻、高糖、高脂肪类的食物，特别是动物脂肪和内脏。
四、适量运动。每天适量参加体育锻炼，可以调整身体的能量平衡，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张。
五、心情舒畅。保持愉快的心情对高血压来说，十分重要。
以上文章由整理发布。转发请注明出处。