许多人以为睡前喝酒有助睡觉，但这种习气并不正确。喝酒确实可推进睡觉，但酒后的睡觉状况与正常生理性睡觉并不相同。由于喝了酒而入眠，大脑并没有真实歇息，所以并非真的到达歇息的状况，尤其是喝了药酒以后入眠，醒来后有时还会有头重、头痛等不适表现。
所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因而，药酒包括酒和药物的双重成效，首要作为药用。
许多人以为睡前喝酒有助睡觉，但这种习气并不正确。喝酒确实可推进睡觉，但酒后的睡觉状况与正常生理性睡觉并不相同。由于喝了酒而入眠，大脑并没有真实歇息，所以并非真的到达歇息的状况，尤其是喝了药酒以后入眠，醒来后有时还会有头重、头痛等不适表现。专家格外提示，药酒最佳是在饭后饮用，这样对药效的表现会起到较好的效果。
喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的保健效果，以为药酒有摄生补养的效果，多喝对身体健康有利。本来，这种观念是非常过错的。
药酒含有药材，很多饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。
药酒的最佳服用量在一汤匙摆布，大概100毫升，最佳不要过量饮用。一起，也不该长时间继续饮用药酒。通常一个阶段为3个月，喝了一个阶段以后可暂停一个期间，以后，再视状况决议是不是继续饮用。
喝药酒不分体质
补养类保健药酒通常用于气血亏、肝肾阴虚、脾气衰弱、神经衰弱。但有些人在不了解自个体质的状况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用，这也是不对的。
选用药酒应根据自个的体质决议，最佳事前与医师交流，了解自个的体质。只要“对症”饮用药酒，才干到达调整阴阳气血的效果。
“是药三分毒”，药酒也不破例。高血压病人、各种癌症病人不宜饮用药酒。这是由于高血压病人饮用后，会有中风的危险；癌症病人饮用药酒后，会促进癌细胞分散，加剧病况。
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