人进入晚年，组织代谢趋慢，器官机能降低，免疫功用降低，因此，抗病才干连年青时期削弱了许多。冬季，气候将逐步转寒，在这个时节里，心脑血管病，呼吸道感染，中风、跌跤骨折都是易找上晚年人的常见疾病，谁都不想遭到病痛摧残，因此，晚年朋友们在平常日子中应当对一些常见疾病提高警惕，加强保健，做好避免作业。
白叟冬季要重视避免三大疾病：
第一防胃病
胃病在冬季最简略旧病复发。这是因为人体受寒往后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性缩短，致使胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。 因此，晚年人冬季尤其要留心胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸辣和生冷影响，还要戒烟酒，并活泼进行体育锻炼，尽量避免胃病复发。
二防皮肤瘙痒
皮肤瘙痒症也是冬季多发体现。这是因为晚年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能削弱，皮脂分泌削减所形成的，再加上冬气候候严寒，气候单调，致使晚年人的皮肤愈加单调，对外界的影响失常活络，从而导致皮肤瘙痒。晚年人避免皮肤瘙痒症应留心饮食调度，多吃新鲜蔬菜、生果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等影响性食物和煎烤、酷热等食物。
三防心梗
冬季是晚年人急性心肌梗塞发病的顶峰时节，主要是人体受严寒影响，导致血管缩短，血中纤维蛋白原添加，血液粘稠度增高，致使血栓构成。避免心梗，晚年人需重视防寒保暖，根据气候改动，随时添加衣物、鞋帽等，以防寒邪侵袭。还要守时进行心血管体系体检，平常恰当选用一些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。
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