嘉兴食堂外包告诉你苹果受欢迎的原因

告诉你苹果受欢迎的原因
  苹果历来是受到人们追捧的一种水果，不仅因为它 的美味，还因为它对人体的各种好处。介绍苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
    苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症，女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。嘉兴食堂外包发现苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。
吃苹果能减肥，苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。表示天天吃1个苹果还能防止中风，苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，嘉兴食堂外包发现苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。苹果内含多种有效预防心脏病元素，多吃苹果能预防骨质疏松，苹果能中和人体酸性物质，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。