知道它缺乏会导致严重的后果，补充叶酸的最佳时间我已经认识了叶酸。那么什么时候开始补充叶酸才最有效呢？可能会认为，一旦发现怀孕就马上补充叶酸，全程不中断，这样应该够了吧！可是由于前面所说的这类神经管畸形的发生是怀孕的前28天内，而此时，包括你内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，沈阳月子中心哪家好所以，当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时，也面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查，结果仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50％。国，叶酸推荐摄入量一般成人是400微克/天，作为准妈妈的应该是600微克～800微克/天。很明显，无论你怀孕以前或是怀孕以后，对叶酸的摄入量都是不够的这样一来，体内储藏的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到体内贮藏需要一段时间，如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了何谓最佳时间叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的沈阳月子中心哪家好在孕中、后期，宝宝DNA
合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，首先应从最天然的食物补充开始。可以让它经常呈现在餐桌上。除此以外，每天小剂量的补充0.4mg斯利安叶酸增补剂，一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的缺乏。
中电中和
沈阳馨悦万馨妇幼保健会所
会所地址：沈阳市和平区文安路18-12号
咨询热线：*** *** 肖女士 关小姐
E-mail：***