贵阳坐月子会所贵阳安恩宝为您讲述孕晚期水肿怎么办？

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    晚期妈咪们都会感到自己的手和脚步变得比原来更肿更胖了，是不是生病了呢?这其实就是妈咪们水肿了，大家不要担心。那，出现水肿是怎么回事，孕妈咪该怎么处理这种状况呢?一起跟着小编去看下吧!
孕晚期水肿是怎么回事?
原因一：怀孕期间妈咪的子宫会变的越来越大，压迫到下腔静脉，然后导致了血液的循环不畅通，使得血液回流的时候手受到阻碍，导致水肿。
原因二：怀孕之后妈妈的胎盘的分泌受到了影响，使得了孕妈妈体内的水钠潴留，引起了水肿。
原因三：孕妈妈在有妊娠期高血压综合征的情况下，血管内的血浆蛋白和液体会受到影响进入组织的间隙里，然后导致了水肿。
原因四：如果孕妈妈体内的血浆蛋白偏低，再加上又患有比较严重的贫血的话，就会使得水分从血管里面渗透到周围的组织间隙里面，造成水肿。

晚期妈咪水肿该怎么办?
    一是在饮食上进行调理，当出现水肿，我们就要控制对盐的摄入量了，一些腌制品或者其他的一些含盐量非常高的食物也要尽量的不吃或者是少吃。同时一定要进食足够量的蛋白质和蔬菜水果，少吃一些不容易消化或是很容易会引起胀气的食物，免得引起孕妈妈腹胀，反而加重了水肿。浮肿比较严重的孕妈妈对水的控制也是要注意的。
    二是妈咪睡觉要注意睡觉的姿势，一般我们最好采用侧卧的姿势睡觉的话，可以避免压迫到下半身的静脉了，这样就会减少血液回流时候受到的阻力了，建议孕妈妈最好是选择左侧卧床的姿势睡觉。
    三是适当的走动走动，例如散步对孕晚期的孕妈妈来说是一项最合适不过的运动了，在走路的时候可以通过小腿的肌肉的收缩将静脉上的血液顺利的流回到心脏。平时在平躺的时候可以稍微吧脚抬高，这样可以使血液更容易的回到心脏，也可以在平时坐的时候呢，可以把脚放到一个小台子上面，也可以和平躺时脚抬高的效果是一样的。
    四是可以对手和脚步进行适当的按摩，这个可以让准爸爸帮忙，然后孕妈妈可以坐在椅子上或者是盘腿坐床上，让准爸爸的两只手帮忙捏捏孕妈妈小腿和脚的位置，这样不仅可以预防也还可以消除孕妈妈的水肿。