[摘要]产妇如何进行乳房护理？这是产后妈妈们最关注的问题了，现在的女人都是独立的，有着自己的工作，人生理想的，所以不可能产后就开始不顾形象的，成为一个邋遢婆。所以产后乳房保养也成了产后妈妈们的当务之急了。对于产后乳房护理的方法，泰国圣荷丰胸机构专家进行了专业的介绍，下面来了解一下吧！
产妇如何进行乳房护理？这是产后妈妈们最关注的问题了，现在的女人都是独立的，有着自己的工作，人生理想的，所以不可能产后就开始不顾形象的，成为一个邋遢婆。所以产后乳房保养也成了产后妈妈们的当务之急了。对于产后乳房护理的方法，专家进行了专业的介绍，下面来了解一下吧！
泰国圣荷丰胸机构专家介绍，乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内，乳房内的腺体和结缔组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。另外，在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈妈的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
再一个就是因为重力的作用，也会造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈妈体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。
产后乳房护理方法：
（1）坚持戴胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
（2）哺乳期正确喂奶。在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
（3）经常按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前，妈妈可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
（4）沐浴乳房。在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
（5）不要节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。
（6）可以多吃的食物。雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
泰国圣荷丰胸专家表示，女人是美丽的化身，无论身处哪一个阶段，而孕期，正因为有了孕育生命的使命而变得更加神圣和美丽，女人产后的是不可忽视的，无论使用什么方法，都要充满信心。同时，相信泰国圣荷丰胸机构的专业丰胸技术必会带给你无以伦比的好效果，让你惊喜连连。
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