沈阳月子餐产妇膳食需合理产妇的膳食要清淡

发布于 2015年02月13日

[摘要]沈阳月子餐产妇膳食需合理产妇的膳食要清淡，食物品种要丰富，经常变化花样，多喝高营养的汤水，少吃用煎、炸等烹调方法制作的食品

产妇膳食需合理产妇的膳食要清淡，食物品种要丰富，经常变化花样，多喝高营养的汤水，少吃用煎、炸等烹调方法制作的食品。 沈阳月子餐每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿，加餐可以是点心，或牛奶冲鸡蛋、荷包蛋。饭菜要做得细软，以便产妇消化吸收。北方许多家庭做菜时，喜欢用各式各样的调料。其实，产妇的饮食应避免加太多调料，仅用少许葱姜即可。盐也不可太多，口味清淡便于在宝宝近1周岁时断奶