禅城桌球台价格厂家中午休息能增强记忆力

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禅城桌球台价格厂家中午休息能增强记忆力，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。除了降血压和保护心脏，午休还能增强记忆力。美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力，提高免疫力。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。

禅城桌球台价格厂家，午休还能振奋情绪，赶走抑郁。哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;另一项研究更证实，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。

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