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朋友们都知道，屋宅风水与睡眠肯定是有关系的，如何根据自己的年龄和健康状况做出适合自己的选呢?
1、头朝南睡容易使人兴奋，进而造成失眠。因此，从位理学来看，朋友们可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色有很强的刺激作用。
2、东北方因为是“艮卦”，属于口舌是非方位，因此在此为摆法卧床容易做“噩梦”，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
3、西北方向是“乾卦”，位理学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。提醒黄色、白色、粉色和黄铜色是这个西北方向的主色调。
4、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧;相反，对于男性来说头朝南而卧可以旺运。另外建议采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。
5、东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云“一日之计在于晨”，如果你希望每一天都充实而忙碌，选择东方是最合适的。
6、很多朋友都知道，位理学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个“令人懒惰”的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。