北京爱眼中心教你儿童近视眼矫正几种办法

介绍几个有效预防近视眼的方法，保护儿童近视眼矫正视力不再下降。望远法双眼尽量往远方看，如果有绿色植物更好，在晴天的夜晚可以数数天上星星，每次10分钟。转眼球尽量睁大双眼，儿童近视眼矫正按顺时针方向旋转，转10圈 ，然后以向逆时针方向旋转10圈，这样多做几次。可有效去队儿童近视眼矫正疲劳。上下视法眼盱向上转后平视，再向下转动后平视做上20次。

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儿童近视眼矫正大多数情况都是因为用眼不良造成的，加上近视离、长时间不休息容易使儿童近视眼矫正疲劳。远近平视法找5米以外的一物体，如树木，当然能看清楚越远的越好，看清楚目标后数3个数，再近处的一米以内的目标，例如将双手放在眼前看清楚手指纹，看清楚后也数3个数字，这样如此远近交替，每次10分钟左右，每日炼2次。

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