北京简便的矫正近视的方法是哪几种

一种真正能治疗近视-是自我我矫正近视的方法，大家也可以在窗口往外看选一处10米以外的草地或绿树远望，不要戴眼镜，不眯眼，不眨眼，排除一切的杂念，集中精力，全神贯注地注视，仔细辨认，力求看清草枝叶或权叶的轮廓。如你近视度数高，看不见10粘以外的物体，可以选一处看得见、而又看不清晰的尽量远的目标看。25秒左右后，把左手掌置于略高眼睛前方30厘米处，一一仔细看清掌纹;怎样治疗近视 大给5秒后再注视远方的花草枝叶或树叶25秒，之后再看右掌纹。如此10分钟左右内，反复20次左右。

通过这样的训练假性近视不用多久就会得到矫正。真性近视也得到最大的控制，近视不会再次下降。

还有一个方法是旋转眼球；双手托腮，眼球按上下左右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。每天转眼球几次也可以缓解眼疲劳，经常做可以逐渐矫正近视。

在配合训练期间注意一些事项：

1.少吃或不吃甜食，辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果及明目平肝的食品。如鱼、海产品、微量元素、动物肝脏、高蛋白、钙食品。

读书写字时应保持光线充足（不能过强、弱），且姿势端正，眼距离书本在30-50厘米左右。2.持续读书、半小时后要趱活动，让双眼放松休息。不要躺着或在抖不平的车上看书。记住三个一（眼离课本一，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。）这一点特别是孩子尤其要注意的。孩子们也可以看一下这么视频《一个对保护孩子近视很有帮助的视频》能有效帮助你保护近视的。最大的近视问题防治网站，近弱视防治网***北京博裕堂中医门诊近视家庭治疗方法专利技术产品。