湖南最好的金属镁厂家分享镁在人体的生理功能

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  镁在人体的生理功能： 镁在人的生命活动中扮演着重要的角色。人之所以能活着，全靠人体内一系列复杂的生化反应维持着生命活动，这些生化反应则需要无数促酶剂起催化作用。国外科学家研究发现，镁元素可激活325个酶系统。镁元素与维生素B1和维生素B6一起，参与对人体内的多种酶的活动。因此，把镁又称为生命活动的激活剂是当之无愧的。 镁不仅能激活体内多种酶的活动、而且能调节神经功能、维持核酸结构的稳定、参与蛋白质合成、调节体温，还能影响人的情绪。因此，镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，虽然镁在细胞内的含量仅次于钾，但它却影响钾、钠、钙离子在细胞内外转移的“通道”，并维持生物膜电位的作用，镁的缺乏，必然会对人体健康造成危害。 蛋白质合成也离不开镁元素，对人体内荷尔蒙的生成也非常重要。它能够在荷尔蒙或前列腺素的生成中发挥作用，缺镁易诱发痛经，痛经是女性中较为常见的现象。多年来，学者们有不同的理论，但国外最新研究资料表明，痛经与体内缺乏镁元素有关，痛经患者中有45％体内的镁含量明显低于正常人，或在平均值以下。因为镁缺乏会使人的情绪趋于紧张，并增加紧张激素的分泌，从而导致痛经的发病率增高。因此，镁元素有助于缓解痛经。 镁在人体内的含量，比钙等营养素少得多，虽然它的量少但不等于作用小。

  矿泉水里就有镁。
 作为人体必需的微量元素之一的镁，对心脏血管具有重要的保护作用，有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。因此，缺镁比高血压、高血脂对心脏更有危险性。