陕西省皮防所专家总结如何减轻白癜风症状

 核心提示：白癜风是一种极为常见的皮肤病,因为其典型症状表现,给人们的正常生活、健康以及美容带来了极大的困扰.如何能减轻自身症状,是每一个患者都想知道的事情.如何正确预防白癜风?用什么方法治疗白癜风好?...
    众所周知，白癜风是一种极为常见的皮肤病，因为其典型症状表现，给人们的正常生活、健康以及美容带来了极大的困扰。如何能减轻自身症状，是每一个患者都想知道的事情。
    那么到底患者应该如何正确减缓自身疾病症状呢？陕西省皮肤性病防治所专家根据多年经验，在此为患者总结：
　　方法一、避免环境、食品污染
　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监                         

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农约等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
　　4、减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
　　方法二、保持乐观情绪
　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。
　　方法三、合理膳食，平衡饮食
　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。而平衡饮食能够补充身体内所需的多种微量元素，提高自身的免疫力。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。                          

　　专家提醒患者要正确的面对白癜风，养成良好的生活习惯，同时还要积极到正规的医疗部门就医，勇敢的战胜病魔，早日康复！
  　 有些新发白斑的边缘有一条稍稍隆起的炎症性暗红色，可持续数周之久，这种早期变化多无自觉症状，故而易于忽略；对于边界模糊而又无色素增生的初期白斑，有时难以及时辨认。
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