中华路月子中心贵阳安恩宝提醒准妈妈春节的注意事项，春节是我国最盛大、最热闹的传统节日，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
尽管各地的习俗不尽相同，但是阖家团聚、喜庆热闹却是相同的主题。不过，对于刚刚迎来新生命的新妈妈、期待着小宝贝降生的准妈妈以及小宝宝们来说，平安健康地度过新春佳节是第一位的。
准妈妈过春节的“特别读本”
饮食 清淡与果蔬结合
春节期间难免有很多大鱼大肉，所以孕早期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。孕晚期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。
事实上，春节期间所有准妈妈都应尽量坚持清淡与果蔬结合，多吃黄瓜、菠菜等粗纤维蔬菜，有利排便；少食大鱼大肉和甜食。核桃、花生等坚果虽营养丰富，对胎儿有益智健脑的作用，但不可过量食用，以免造成肠胃负担；尽量不吃生、冷、硬的东西，避免冷刺激引起宫缩。准妈妈还要注意多喝水，饮料要选择鲜榨果汁、豆浆或酸奶。
娱乐 独乐胜过众乐
孕妇尽量少串门，避免人多嘈杂的环境，在家看电视、看碟，注意收看时间不宜过长，多看漂亮的影视节目和图画，少看打打杀杀血腥的电影；多听悠扬的乐曲，不听摇滚和蹦迪的乐曲。收看节目时，最好采用半卧位，背后垫一个靠垫，下肢可以抬高，将腿放在小茶几上，防止下肢静脉曲张。中午注意休息半个小时或一个小时，不要熬夜。
营养平衡 母婴健康
坐月子期间产妇的饮食应避免冷、硬、辣的饮食，多食用较软、易吸收、高蛋白、高热量、高营养的食物。保持少饮多餐。因产妇生产后整个机体都发生改变，特别是胃肠道由于胎儿的娩出，使腹部处于减压状态，腹腔内环境的改变，致使胃肠功能下降，如食物过硬、过凉，都可能使胃肠道功能发生改变，易出现消化不良，影响营养的吸收。
环境幽雅 避免“太闹”
过节期间难免家人或者邻居会放鞭炮，鞭炮的声音会影响产妇的休息，但一般不会造成婴儿的听力损伤，虽然也许会影响小家伙睡觉。因此，家里正有产妇的家庭就不要燃放鞭炮了，确有风俗的问题，放几个烟花还是可以的。在邻居燃放鞭炮的时候，把门窗关闭，起到隔音的作用就可以了，大可不必有什么心理负担。
心理调节 适当运动
产妇虽需要注意休息，休息是恢复体力的重要方法，产妇经过分娩过程的劳累，疲惫之甚是情理之中的。但休息应注意科学安排，不宜连续休息时间过长，特别是分娩三天之后，应适当活动，做到以动康复、以动养身，这样有利于增加食欲，有利于乳汁分泌，有利于提高身体的整体素质。
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