孝感市吃什么可以提高记忆力

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1. 多晒太阳
   秋季多晒太阳，这也是国外治疗疲劳的一种最新的很有效的方法，多晒太阳可调节大脑的分泌功能，进而改善睡眠，缓解疲劳。
2. 弹耳朵
   秋季经常用手多搓揉耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，都有助于减轻疲劳。
3.  
   多洗澡
   秋季干燥，应多冲凉多揉搓身体，可以使人精神焕发、延年益寿，解除困乏疲劳。
4.  
   搓脚心
   每天洗脚用手按摩脚心处，可有接触疲劳祈祷吐故纳新的效果。
5.  
   多多咬动牙齿
   让牙齿多活动，相互嗑一嗑，既可以保持牙齿健康，也能有效消除疲劳。
6. 常梳发
   经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，有助于消除疲劳。