乌鲁木齐改善强迫症的方法有哪些

对于强迫症患者来说，了解一些改善强迫症的方法，对有效治疗强迫症会起到一定的作用。那么，究竟改善强迫症的方法有哪些呢?我们现在请专家来为大家具体的介绍。

强迫症的出现导致人们的正常心理受到了巨大影响，一旦患上强迫症就会出现很多和正常人不一样的思维和行为，受到强迫症影响的人总是能够感受到自己的这种病态心理，但是却无法摆脱心理阴影，长此以往会出现更大的危害，因此注意及时改善强迫症很有必要。

常见方法如下：

1、适当的时候要学会宣泄情绪，可以在空旷无人的操场上或者楼顶上呼喊，或者用一些自己认为可以宣泄情绪的方式把情绪发泄出来，还要灵活应对生活琐碎的事情，不要刻板的一条道走到黑。

2、要注意学会自我鼓励，时刻提醒自己人无完人，不要过分要求自己追求完美，可以在日常生活环境中一些醒目的位置贴上励志的语句，如“我已经做得很棒了。” 不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

3、转移注意力，分散压力。平时多参加一些工作学习之外的活动，多跟朋友沟通交流，让自己的生活充实丰富起来。要学会享受过程，不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。

4、学会顺其自然。完美强迫症患者的一大特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要，顺其自然，不对抗不逃避，也不要随波逐流，要与症状和平共处。

强迫症的治疗和患者的配合治疗息息相关，只有患者积极的接受治疗才能对彻底治愈强迫症有所帮助，强迫症患者还需要注意生活中的一些调节方法，患者如果可以学会用平静的心态面对生活就对治愈强迫症有帮助。

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“MCR生物肽平衡修复疗法”是新疆一建医院精神科专家组，历经11年研发而成的治疗失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病最新医疗成果，是国内唯一同时获得了世界精神病学会(WPA)失眠研究中心、北美国际精神康复协会、国家抗失眠技术委员会、中华失眠康复委员会等权威机构一致认可和推崇的高新技术疗法。

临床验证，“MCR生物肽平衡修复疗法”对于先天性遗传、后天性器质性病变引发的精神疾病均有良好的疗效。疗法自2011年在新疆一建医院精神科诊疗中心用于临床以来，从研发至今有约93764名失眠、抑郁、精神分裂患者用这种特殊新颖的治疗形式，彻底摆脱了失眠的困扰，恢复了正常生活和工作。有效治愈率高达98.7%。2012年6月该疗法得到世界精神病学会(WPA)批准认可并大力支持在世界多家高级医疗机构推广。

【疗法优势】

1.创新技术，疗效显着

2.双管齐下，标本兼治

3.直击病根，杜绝复发

4.绿色安全 适用广泛

【与传统对比】

传统中药

传统中药治疗具有镇静安神、养血助眠等功效，但因无法精细提纯使药效大部分流失，存在见效慢、疗程长、易复发等弊端。

口服安眠药

一般使用安定类药片。弊端：由于西药的副作用较大，长期服用会伤及心肝肺肾胃等器官，而且药物依赖性很大，一旦停药就会复发;且剂量一增再增，因此产生耐药性，没有疗效。

针灸治疗

针灸治疗相比西药具有用药量小、疗效显着，缺点是浪费时间精力。

按摩治疗

不是每个人都能很好的找到穴位，并非每个人都适合这样的疗法，重要的是按摩疗法不能从根本上治疗失眠，若是长期治不好失眠情况会更加的严重。

*MCR生物肽平衡修复疗法*

绿色治疗，疗程短、见效快，安全可靠，方便快捷，对身体无伤害，可从根源上解决失眠、焦虑等精神疾病。

改善强迫症的方法有哪些?以上是我们对此的简单介绍，希望我们的介绍可以帮助到大家。治疗这一疾病，还需要患者了解一些怎么治疗的相关信息，这样患者的治疗才会更加的有效。而对于该疾病，患者如果还有想要了解的，可以咨询我院的在线专家，专家会为您详细解答的。在此，祝患者都能够早日康复。

新疆一建医院中医神经内科治疗中心；非营利性公立医院，卫生局直属医院，药品零差价医院。政府补贴政策。

特邀吉林省长春中医学院专家焦锦洲教授坐诊，焦锦洲教授出身于中医世家现任中医药理事会会员，现年75岁退休老中医，新任我院中医神经内科坐诊，由于年事已高，每天上午10；00点-13；00点 上半天班 希望各位患者理解，患者来之前提前预约比较好，以免耽误时间或者排不上号等原因,或拨打***和24小时专家预约热线 *** 谢主任 焦主任