戒烟宝戒烟：放慢节奏，更容易到达终点

戒烟宝戒烟：放慢节奏，更容易到达终点

     朋友在戒烟，他告诉我说，感觉戒烟压力很大，很难。究其故，原来是他由于身体原因，急于戒烟，他现在患有较严重的肺心病，但是戒烟带来的痛苦胜于病痛，这让他痛苦上加痛苦，又很想戒烟，又感觉力不从心。我观察了他一段时间后，也深为了解和同情他的现状，我不断地帮他寻找方法，直到找到了戒烟宝，从榕宸科技这款产品的功效介绍中，我慢慢梳理出了这样一个思路给他：戒烟不要着急，慢就是快。

     榕宸戒烟宝说白了就是，知道如何控制尼古丁，才能更好更舒服地戒烟。

     我朋友听信了我的结论，不光因为我是一名医生，更因为他实在是没有更好的办法。他开始使用戒烟宝戒烟，即用上戒烟宝过滤烟嘴继续吸烟，说并没什么不适和不同。一周后，他的夫人告诉我，家里烟雾没那么呛人了，他身上的烟味小多了。又过了一段时间，晚上他咳嗽，排黄黑色的痰，我认为这正是戒烟宝排毒的功效。他说嗓子没那么难受了，感觉呼吸顺畅，比较舒服，他开始相信戒烟宝的效果，但不知道什么时候才能戒掉。我说你不要急，慢慢来，现在你已经在排毒清肺，你怕什么，烟对你无大害了，你就不要急。

     两个月后，我朋友说，他现在想抽烟的时间和地点有规律，比如早起、饭后、心情不好、过于放松、无聊、看电视的时候最想吸烟。我知道，他这是习惯导致。

     我认为，吸烟是一种毒瘾，更是一种习惯，戒烟不光是克服生理上的毒瘾，也是摆脱心理上的依赖。戒烟者必须想办法杀死身体里的毒瘾，以及潜意识里的“心瘾”。我告诉他，戒烟宝已经在帮你戒除身体里的毒瘾，让吸烟者边吸烟边排毒，逐渐减少尼古丁吸入量，渐次改观对其的依赖性，从而最终达到断戒。在无形中杀死吸烟者身体里的毒瘾同时，又照顾到你潜意识里的“心瘾”，允许你边吸烟边戒烟。

     我告诉朋友，接下来你要做的，就是要适当改变自己的习惯，把想吸烟的时间占用了，不给它时间。他听从了我的劝告，早起和晚饭后都出门散步，不再待在家里，电视基本不看，不给自己放松、无聊的时间，他加入了社区的合唱团，忙忙碌碌起来。

     三个月后他妻子告诉我，他已经有一周没吸烟了，是否算成功，是否可以彻底戒掉了呢？这时断掉会不会出现什么不良反应？我觉得应该没问题了，我说把烟送人吧，他可以离开烟了。

     三周后，他请我去观看他的演出，还特意和大家介绍我给他订制的，说我如何的聪明、有办法、有想法，并告诉大家，用就是，放慢节奏，更容易到达！