北京朝阳区治疗成人X型腿的机构、医院有哪些？哪家最好

1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。 
2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍： 
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。 
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。 
3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
4.穿戴，每天坚持长时间的行走，如上班，散步都可以，这样看出来的效果很明显。如需了解详情请致电：***（夏先生），热线电话：***，***，官网：