戒烟宝 清烟宝关注 年纪再大也能戒烟

      戒烟宝 清烟宝关注 年纪再大也能戒烟

      啥烟都一个味儿，既损人又害己，现在的身体感觉很舒服。

    “老刘抽了大半辈子烟，谁都没想到他能把它给戒了！”15日中午，市区德兴大道附近某单位宿舍，故事主人公刘光的妻子对记者说。
    其实，这件事情说来是有故事的。刘光今年51岁，是某单位司机，可他的烟龄却足足有33年之久。刘光育有两个孩子，大女儿早已结婚，与他同住的小儿媳刚刚怀孕3个月，而这个“准爷爷”在儿媳怀孕之初做出了一件让家人、朋友看上去似乎极不可能的一件事——戒烟。
    刘光从18岁那年学会了抽烟，他当过兵、开过各类车辆，用他的话说“烟是陪伴他最好的朋友”。从20岁开始，开大型货车的他烟瘾就出了名。“平时每天至少两包烟，遇到朋友‘一分一让’三四包都不止。有时候睡醒了、早上起床的第一件事就是找烟抽，抽完了提神啊。”刘光说，抽烟能解闷，但随之而来的是咳嗽、咽炎和干呕，甚至对别人造成更大的伤害，每次在家抽烟时家人都会被呛得直咳嗽，但这丝毫没影响到他抽烟的“热情”。为此，家人、朋友都劝他尽早戒烟，他也只是象征性地在家减了“量”，而一出家门更是拼命地抽上两三根。
    在他看来，烟已经成为他生命中不可缺少的“伙伴”，遇到烦心事会抽、高兴了自然也会抽。“戒烟生不如死”是他的想法。然而3个月前，每天至少抽两包烟的刘光竟把烟给戒了。起初，家人还有些不解，认为他的身体肯定出了毛病，但一些小细节还是让家人发现了问题。“俺公公从来不吃零食，自从我检查出怀孕后，他就开始买瓜子、饼干、口香糖，当时我们都纳闷，在家他也没有抽过烟，细心的婆婆发现公公身上没有了烟和打火机。”儿媳小娟说，后来家人才得知，“准爷爷”是为了下一代才把烟给戒了，这也让她很是感动。
    交谈中，刘光插话说：“我也看过很多信息，都说抽烟对孕妇不好，甚至会引起胎儿畸形，我这不是作孽吗！自从知道儿媳妇怀孕后，我就把家里、车上所有的烟和打火机统统给扔了，没想到当天戒烟很困难。”当天，在他想吸烟的时候去超市买了一些瓜子和零食，就这样“抗”了过去，一根烟也没有吸。两天、三天、一周、一个月，不吸烟的他感觉身体变得舒服了。平时，只要烟瘾一来，他会拼命地吃零食克制自己，就这样一直坚持了下来。
    也就是从那时起，家人、朋友、同事都发现了刘光随身带着各类零食，受他的影响，单位几个同事近期也正在酝酿着“戒烟计划”，他们都表示：“老刘都能戒烟，他们也能戒。”“我抽了33年，其实啥烟都是一个味儿，既损人又害己，算算经济账，一天还能省近30元呢，我把这钱存了下来，一数吓了我一跳，这仨月我攒了2700多块钱，这一年攒下来能攒1万多块钱，还抽它干嘛！”刘光说，感谢未出生的孩子让他有决心彻底戒烟，现在的他感觉身体很舒服，并提醒广大烟民尽早戒烟，不要再让家人和朋友吸二手烟了。

【戒烟、清烟小常识】吸烟有害健康、但戒烟是痛苦和漫长的。之所以戒烟困难是因为烟草中的“尼古丁”使肺部及大脑中枢神经对其形成了记忆和依赖。如何有效戒烟或降低“尼古丁”在体内的记忆和依赖并逐步清除？

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