济南泰国圣荷丰胸机构该诉你瑜伽对坚挺胸部同样有效

    济南泰国圣荷丰胸机构该诉你瑜伽对坚挺胸部同样有效！随着社会的进步与发展，人们对美的看法和态度也越发的不同，但唯一不变的大概就是女性引以为傲的S型曲线了。不论是曾经以胖为美的唐朝还是现如今瘦身的热潮下，丰满和曲线一直都是最大的追求目标。我们知道练瑜伽对纤细的腰身是一个绝对有效的方法，那么对坚挺的胸部是不是同样有效呢？来看专家的介绍吧！

    济南泰国圣荷丰胸机构专家介绍说，瑜伽的丰胸动作有很多，效果也都值得期待，基本的原理是通过扩张胸部，并配合胸式呼吸（让气体充满胸部，在瑜伽完全呼吸法中有相应介绍），达到促进胸部周围血液循环的作用，从而使胸部丰满莹润、立体坚实。

    丰胸瑜伽一、站姿动作
    1、山式站姿预备。
    2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。
    3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。
    丰胸瑜伽二、坐姿动作(1)
    1、坐姿，采散盘坐即可。
    2、双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。
    丰胸瑜伽三、坐姿动作(2)
    1、双腿弯曲跪地，臀坐脚跟预备。
    2、双手往后置于臀部后方的地板，吸气时身体挺胸后仰，下巴抬高，视线落在天花板;挺起胸部，维持自然呼吸。后仰时千万不能憋气，尽可能保持平稳呼吸，做好动作。
    丰胸瑜伽四、坐姿动作(3)
    1、采散盘坐姿预备即可。
    2、双腿弯曲往右边放下，右小腿横放脚跟靠向会阴，左脚小腿在臀部后方脚背横放。左手撑地，右手手掌朝向天花板预备。
    3、吐气，臀部抬离地面，右手伸直往后上方延伸出去，头可以顺势慢慢往后仰，视线看著右手指尖。侧身尽量保持在同一条直线上，结束后臀部降下来坐回地板，休息后练习反侧。

    丰胸瑜伽，将意念集中在胸部，充分感受胸部被气体胀满的感觉，想象自己的胸部随着呼吸，像气球一样饱满。另外，经过多年的研究，以传统中医“内病外治”理论为指导，集全球稀有、具有高效丰胸作用的葛根植物精华和活性溶解因子为一体，采用现代超临界萃取技术，通过按摩手法，高纯植物活性成份可快速透过皮肤，直达乳房增生组织，将其软化、分解，疏通乳房经络，净化乳房内环境，真正从根源着手，有效防止乳腺增生复发，从而科学丰胸！

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