食品包装袋上的营养成份如何解

  上的营养成份如何解？不少食品的外包装或广告中会出现“高蛋白”、“低脂”、“低糖”、“高钙”等字样，根据规定，这些所谓的“低”或“高”的营养宣称，必须标出相应内容，在购买时，应该根据数据进行判断，而不要单纯相信厂家的噱头。
高蛋白——每100g食品含蛋白质≥12g，或每100ml液态食品含蛋白质≥6g，可称为“高蛋白”食品;
低脂——每100g食品含脂肪≤3g，或每100ml液态食品含脂肪≤1.5g，可称为“低脂”食品;
脱脂——每100g食品含脂肪≤1.5g，或每100ml液态食品含脂肪≤0.5g，可称为“脱脂”食品;
低糖——每100g或100ml食品含糖≤5g，可以宣称为“低糖”食品;
无糖——每100g或100ml食品含简单糖≤0.5g，可称为“无糖”或“不含糖”食品;
低盐——每100g或100ml食品含钠≤120mg，可称为“低钠”或“低盐”食品;
高钙——每100g食品含钙≥240mg，或每100ml液态食品含钙≥120mg，可称为“高钙”食品。