发布于 2013年02月20日
胸部的健美和健康是很重要，健康丰满而美丽的乳房是需要多方面的呵护的，现代生活节奏快而紧凑，所以女性朋友们在这种压力下不免忽略保养存在胸部健康隐患，乳腺癌就是女性多发病，所以女性要持续进行胸部保养工作，饮食就是中的一个方面。常吃下面这些食物，帮你塑造完美胸部，远离乳腺癌。
济南泰国圣荷丰胸机构的专家介绍说，乳腺癌已成为女性高发的乳腺疾病，严重威胁女性健康，故从饮食上预防乳腺癌刻不容缓，女性朋友可以选择多食用以下食物：
1、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
2、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
3、牛奶及其制品：有益于乳腺保健，可以补充钙。
4、谷类：小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素：有助于消化系统的健康，并预防癌症。
5、坚果：食物的果仁和果种都含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
6、蔬菜：与主食合理搭配有利于抗癌和身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
7、水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
对于以上几类食物，女性朋友们在每日三餐中可以多多食用。据统计，大约有三分之一的癌症发病都与不健康饮食相关。专家表示，在日常生活中，食品的合理搭配和膳食平衡，既有预防癌症的作用，又对疾病有一定的辅助治疗效果，可谓一箭双雕。其实，女性往往在家中都是厨房制高点的占据者，那就不妨借用这种便利多偏爱一下自己，让自己拥有最健康的美胸和最娇美的容颜，以最良好的姿态照顾自己和家人，对异性来说，也不失为一种巨大的幸福。
以上是的专家为大家介绍的几类能够有效预防乳腺癌的食物，希望对女性的乳腺健康带来一定的帮助。专家还表示，乳腺癌固然可怕，但只要早发现、早治疗，癌细胞同样无处藏身。而需要在心中根深蒂固的是，预防疾病更为重要，同时，我们也应坚信，食物的作用是不可估量的。
济南泉城店电话：*** 82350353 地址：泉城路齐鲁国际大厦北门九楼A903
济南高新店电话：*** 88983229 地址：高新店工业南路未来城对面
济南华龙店电话：*** 88902287 地址：华龙路2218号东方丽景A座1202室
济南缤纷店电话：*** 55592706 地址：济洛路961号缤纷五洲商城二楼A2093室
济南阳光店电话：*** 67886032 地址：阳光新路中段沃尔玛对面三箭如意苑门头117户
济南八一店电话：*** 82701218 地址：市区经十一路82号（八一银座向西300米路南翠峰苑火锅）三楼