2013年9月7日，我们公司组织去参加了公司戈多培训策划中心在东莞拓展训练基地举办的东莞拓展培训活动。在两天的东莞拓展训练活动中，我们完成了盲人方阵、穿越电网、信任背摔、急速60秒、空中断桥、高空单杠、毕业墙等十几种项目的培训。其中给我感受最深的是穿越电网、信任背摔、空中断桥、毕业墙这几项东莞拓展训练项目。
穿越电网-——资源利用，合理分配。面对一张由大小各异的网孔组成的模拟电网，笑翻天乐园的教练要求大家自行组织按一定要求在规定时间内通过。不仅是对全队成员执行力的检验，更能看出是否站在了团队思考的高度来分析和解决问题。
信任背摔——个人与团队相互依存，共谋发展，信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。
空中断桥——体会到什么是自我超越和潜能开发。心理学上有一个著名的试验：如果一个人在地面能单脚跨过1.5米的距离，那么他到了8米的高空能跳过多远的距离，是1.4米还是1.6米。空中断桥这个项目正是把这个试验从实验室搬到户外。
毕业墙——一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。毕业墙就是一份成功的收获，是团队凝聚力和爆发力的体现。个人的成功离不开团队，团队的成功离不开个人的努力。
“我们是最棒的团队”！这是我最感动的一句话，因为它此刻让我知道集体的利益大于个人的利益。经过这次东莞军训拓展培训活动，我更能认识了自己的，充分挖掘了自身潜力，达到了熔炼团队，提升了自我也体验着团队间说不尽的竞争与合作。这是我人生的一次美好经历。感谢戈多拓展培训为我们举办的这次。