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武术锻炼

（一）进步本质，健体防身，功夫套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位简直都要参与运动。
　　体系地进行功夫操练，对人体速度、力气、灵活，耐力、柔韧等身体本质需求较高，人体各部位“一动无有不动”，简直都参与运动，使人的身心都得到全西训练。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精力．功夫运动考究调息行气和意念活动，对调理内环境的平衡，保养气血，改进人体机能，健体强身十分有利。
　　功夫套路运动和奋斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡经过功夫训练，不只能够到达增强体质的效果，并且能够学会攻防奋斗投术，特别是功夫功力操练，更能表现技击的实效性。
　　功夫的奋斗运动，经过次防技能操练，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，井在文字中相互取长补短，攻彼缺点、避彼矛头，考究得机，得时、取得权势，然后进步判断力和应变才能。这无疑能进步大家旗开得胜和防身自卫的才能。特别对公安武警和边防指战员更有实际意义和效果。
　　（二）训练毅力，培育道德，练武对毅力质量检测是多面的。操练基本功，要不断战胜痛苦关，训练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，持之以恒的毅力质量。套路操练，要战胜单调关，培育吃苦耐劳，砥砺精进，永不自满的质量。遇到强手战胜消沉躲避关，训练勇敢无畏、坚韧不平的战斗毅力。经过长时间训练、能够培育大家勤勉、吃苦、果敢、坚强、谦虚好学、勇于进取的杰出习性和毅力道德。
　　“教武育人”遵循在功夫教习全过程中，“未曾习武先学礼，夫曾习武先习德”，传统中一直把武德列为习武教武的先决条件。功夫在我国几千年连绵的前史中，一贯重礼仪，件道德，“尚武崇德”。比如尊师爱友，包含了深入广泛的道德内容，互教互学，以武会友，商讨技艺，讲礼守信，拔刀相助：不凌弱要强等道德。剧烈的攻防技能和人生修行结合起来，是我国功夫传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和标准也不尽相同，尚武而崇德不只能很好地熏陶憎操，还会大大有利于社会精力文明建设。
　　（三）竞技欣赏，丰厚生活功夫具有很高的欣赏价值，无论是套路扮演，仍是散手竞赛，向来为大家喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》闻名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都阐明无论是闪现功夫功力与窍门的竞赛扮演套路，仍是斗智较勇的对抗性散手竞赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的欣赏价值。经过欣赏，给人以启迪教学和趣味。
　　（四），增进友谊：功夫运动蕴涵丰厚，技理相通，入门以后会有“艺无止境”之感。群众性的功夫活动，便变成大家商讨技艺，沟通思想，增进友谊的杰出手法。跟着功夫在国际广泛传播，还可推进与国外功夫爱好者的沟通。许多国家功夫爱好者喜欢功夫套路，也喜欢功夫散手，他们经过练武知道知道我国文化，探求东方的文明。功夫经过体育竞技、文化沟通等途径，在与国际各国人民友好往来中表现着越来越大的效果。中华武术是中国人民的文化精髓需要我们下一代发扬光大北京丰台武术学校一切为了孩子的未来选择少儿武术培训选择华夏艺术文武学校常年招生招生地址苏庄地铁站南行200米即到