昨日(7月16日)金银总体维持在窄幅空间内震荡，亚盘和欧盘时段，金银轻微震荡度过；美盘开盘前后，金银小幅的回落后反弹，随后再次回到亚欧盘的震荡位置。总体看来，金银无大的行情，黄金收于小阳线，白银收于阳十字星。全球金银ETF持仓情况，黄金持仓减少2.7吨，目前持仓806.03吨，白银持仓不变，目前持仓10038.52吨。昨日现货黄金开盘于1293.76美元/盎司，日最高1303.77美元/盎司，日最低1293.40美元/盎司，收盘于1299.25美元/盎司，幅度+0.40%。现货白银开盘于20.68美元/盎司，日最高20.82美元/盎司，日最低20.55美元/盎司，收盘于20.72美元/盎司，幅度+0.29%。
这一次耶伦显示出一贯的太极风格，耶伦表示升息条件没有“固定公式”，不会只盯一两个指标，但是着重指暗示了就业指标的衡量标准是失业率6.1%；同时也首次明确暗示了结束QE购买后的进程，即持有此前购买的大规模资产一段时间，不会急于退出。美联储并未达到通胀和就业目标，美联储在执行货币政策上具有独立性，在决定升息时将会考虑经济状况和目标，第一次升息“没有机械的公式”，超额准备金利率的上升将会是货币政策正常化的重要工具，超额准备金利率是提升短期利率的重要工具，耶伦的一席话把升息的标准全破，没有标准成为了最好的标准！
背后有阴影，因为迎着阳光，市场中，有些学员发生亏损就学会接受，有些学员获取利润就学会享受，很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。获利有个副作用，就是以为过去的做法同样合适于未来。这也是为什么很多人做不到长期、并且稳定的原因之一，且赚且珍惜！！！市场是变化的，一个人不会永远处在倒霉的位置，时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。在这个市场做与不做最大的区别是：后者拥有对前提的评论权，探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。在这个市场中，一定要学会“让未来到来，让过去过去”。耶伦讲话没新意，市场多空处于纠结状态，市场处于多空转换区间，任何时候消息一定是操作的辅助，而不能成为主导，当学会解读市场心理，懂得自我控制的时候，那么利润将不请自来。
从技术面上来看，俗话说久盘必跌，足以可见上周四的上涨是诱多行为，金价冲高更多的是为空头进场创造条件。连续两日暴跌之后技术面上多头的优势已经不复存在了，即使金价出现向上的反弹，也只是修正暴跌之后的行情，再度为空头进场提供契机，上方1304美元就是比较好的空单进场点，因为这一价位刚好是1240-1344美元的0.382回调位，目标位首先看60日均线所在的位置1290美元，其次看0.618回调位1280美元，一旦跌破1280美元金价将会再度跌向1240美元。
伦敦银的走势如同黄金一样，20.80美元附近可进入空单，目标首先看20.40美元，一旦跌破则可长期持有。
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