适量喝国产葡萄酒对年轻女性也有益

研究人员对６００名年龄介于１５到４４岁之间的女性进行了调查，其中包括２２４名在前一年患过中风的女性。 调查发现，那些在过去平均每天喝一到两杯酒的女性比那些从不喝酒的女性患中风的危险要小４０％到６０％。

研究人员说，女性喝葡萄酒还可减少由高血压引起的中风危险，葡萄酒比啤酒和酒精饮料的预防效果更强。

医学界另一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前期，若已有腹痛及紧张感，需要服用一些维生素和微量元素。其中有对经前综合症有显著疗效的B族维生素，最重要的是维生素B６。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。

经前服用钾和镁感觉也会好得多。专家证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合症中的不少典型病例发生。

钾对于神经冲动的传导、血液的凝固以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。

镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。

月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。

因此，医生建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶，因为牛奶中含钾多，并在奶中加一勺蜂蜜，因为蜂蜜中铁含量丰富。

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