教你如何吃梳打饼不发胖

      的热量每100克有500大卡相当于一顿正餐或一个汉保，疏打饼干碱性比较高，一般说不怎么容易变胖。

梳打饼酥脆可口，是生活中不可缺少的食品。另一方面, 中是碱性食品，它能跟酸发生离子反应，中和胃内过多的胃酸，减少胃酸对胃粘膜的刺激，避免了饥饿时的疼痛。

早上吃梳打饼时稍微注意尽量不要空腹吃，胃经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，不利于消化和吸收，从而团积脂肪，才会造成吃梳打饼发胖的现象。

    只要不暴吃，不空腹吃，饮食得当身体是不会发胖的。