顺德专业学化妆学校告诉你如何有效抑制头屑，去除烦恼

顺德专业学化妆学校告诉你如何有效抑制头屑，去除烦恼

头屑是很多人都会遭遇的问题，小小的头屑让人尴尬又烦恼。头屑改善方法有很多，比如市面上去屑产品：化妆品、药品应有尽有，那么究竟如何有效抑制头屑，去头屑，在饮食上要注意些什么呢？下面就带大家来看看吧。

如何有效抑制头屑？

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，因为它们会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，属于酸性的甜品，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3. 可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊肉，牛肉，猪肉，红米，鸡肉，意大利粉，奶，蛋。

4. 各种去屑洗发液对于头皮屑现象严重的男性效果不明显。 如果用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净，就能抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

5. 苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，可抑制头皮屑生成。

文章来源于：。【顺德专业学化妆学校告诉你如何有效抑制头屑，去除烦恼】由王老师撰写。