瑞源分享有机薏仁米粥是如何降压降糖的,而且大家可以知道好多有机薏仁米粥的做法哦
我有个朋友，人忽然消瘦，原来上了86公斤的体重降到75公斤，而且口渴比较严重，上医院一检查竟然果真如此。难道患上了糖尿病.
大夫见状，叫我节食水果，坚持服用降压药，领导我天天食苡米粥。他指出，苡米含蛋白质、维生素B，及多种氨基酸，具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用，同时可降血压、降血糖，尤其实用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者，可作为帮助治疗。
打那时开端，我天天用苡米、大米熬粥食，每隔1个月上医院测血压、测血糖。成果显示，血压基本恢复正常，血糖由12个单位逐渐降至10、8。5、7。3……多饮、多尿症状缓解，体质渐好。我真没想到，苡米粥降压、降血糖成果这么好。
下面我详细给大家分享下
有机薏仁米赤豆粥：有机薏仁米、有机大米各30克，赤小豆20克。将有机薏仁米、赤小豆放入水中泡涨。先将赤小豆放入锅内，加水适量煮至破裂，再将有机薏仁米、有机大米放入锅内，一起炖煮，待粥熬成烂糊状时，加入白糖搅匀即成。每日早晚各服1次。具有清热解毒、健脾利湿的功效。
郁李薏苡粥：郁李仁10克，有机薏仁米30克，有机大米50克，白糖适量。将郁李仁去皮、捣碎，装入纱布袋内，系好袋口，放入锅内，加水适量，煎煮15～20分钟，弃药袋，取汁液，用此汁液与有机薏仁米、有机大米共煮粥，待粥将熟时加白糖调味即成。每日早晚各服1次。具有健脾利湿、润肠通便的功效。
有机薏仁米粥：有机薏仁米100克，有机大米50克，白糖适量。将有机薏仁米放入高压锅内，加水适量，炖煮约20分钟后减压，向锅内加入有机大米和适量开水，用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。每日早晚各服1次。具有健脾渗湿、利水消肿的功效。
猪肾有机薏仁米粥：猪肾1对，山药100克，有机薏仁米50克，有机大米200克，味精、食盐、香油、葱、姜末各适量。将猪肾洗净后除去筋膜、切块;山药去皮、切块，与猪肾块、有机大米、有机薏仁米一起放入锅内，加水适量，用小火共煮粥，待粥将熟时加入调料即成。每日早中晚各服1次。具有补肾健脾、保养皮肤的功效。
以上资料由瑞源有机大米小编提供支持