汉阳少儿拉丁舞跳拉丁舞需正确使用身体部位

　　一：头—颈臂

　　键处(1)头部方向：

　　拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的，在身面子向正前方时，要留意你的头部一定要平视，普通来讲头部轻轻抬高跳舞时会给人一种高尚的觉得(看人要俯视地看)。头不能抬太高，轻轻抬高既可。

　　关键处(2)颈部转动：

　　当头随着舞蹈转动的时分，拉丁舞请求转头疾速有力，不像其他舞蹈渐渐的转，转来转去并没有多大活动量。这点上，拉丁舞可以灵敏活动颈部，缩紧颈部肌肉来回转动有助于尽快减少下颚~颈部的赘肉。

　　二：肩膀—手臂

　　关键处(1)肩膀带动：

　　拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，你的手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动，而是用肩膀带动的。怎样带动，这需求很深的了解和坚持的练习，前期练习肩膀会很痛很酸，习气后觉得抬动肩膀是多么容易的事情。要留意的问题是抬动肩膀，不是让你把肩膀往上耸，那是错误的。而是压着肩膀带入手臂转动!

　　关键处(2)手臂摆动：

　　拉丁舞是全身躯干运动，跳舞的时分要收缩全身的肌肉。拉丁舞的手，坚韧有力，速度迅猛。不是随意甩两下就能有的力度。所以靠肩膀带动是一局部，另外一局部就是靠长期锻炼让本人的手臂变的愈加有力和细长。练习时一定要留意手臂要伸直，除了局部特定弯曲动作外。比方恰恰的纽约步等，就需求强力快速甩进来。留意的中央在手指，一定要跟随速度摆好姿态，灵敏运用伎俩。

　　三：腰—臀部

　　关键处(1)腰部转动：

　　拉丁舞的精华就在此。任何舞蹈都不可能像拉丁舞般那么灵敏的转动腰部。很多国外的选手，腰部转动幅度大于150度以上不少。很多初学者都不会转动。左右摆动那不是转动，很多初学者觉得本人转了，其真实旁人看来，还是在左右摆。简单来说，转动就是把屁股前后转!最初的锻炼是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。渐渐顺应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。(刚转屁股那多简单，加上这些东西，不练个几个月是学不会的)。再说一个比拟深层点的话题，当你会转动以后试着带上髋骨，加上膝盖以后。髋骨应该是上下做绕动。用上身和下身往腰上积压才是正确姿态。不是身体往下堕!上身的力气往中段积压，下身的力气往地板积压!

　　关键处(2)屁股的作用：

　　跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时分屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹!在腰部转动的时分屁股也不要涣散，一定要记得坚持往上翘，夹紧往上翘。日复一日，一曲拉丁舞就长达4分多钟，坚持这样下去。要不了多久，你的屁股就自然上翘了。