冬季幼儿保健养生品知识 冬季如何让孩子过冬天

①合理穿衣，及时增减衣服
 幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。
②保持幼儿寝室活动场所内空气流通
 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒，保持清洁。
 ③适度的运动和锻炼
 冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质，增强自身免

疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

④定期健康体检
 幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。水飞蓟幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。