成人自考如何调整学习态度和心理状态

    成人自考如何调整学习态度和心理状态

    很多教育专家和心理学家都认识到：成人自考，学习态度以及心理状态起着极为关键的作用。

    首先，成人自考生要培养积极的学习态度。学习动力的强弱与否，是通过学习态度体现出来的，学习态度是影响学习动力的重要因素。

    心理学家阿特金森等人认为：成就动机高的人愿意选择有挑战性的活动任务，承担活动的风险与责任，期望凭自己的努力完成富有挑战性的任务，以满足自己的成就感。相反，低成就动机的人，则不愿意付出太多的努力，不希望活动具有太大挑战性。而这两种学习态度都是不太可取的，成人自考生在学习过程中，要保持适度的成就动机才能使学习效果达到最高。

    然后，成人自考生要培养良好的心理状态。研究表明，成人自考生的学习动力主要来源于职业发展、外界期望等方面。在这个竞争激烈的社会，人们要不断提高自身素质才能在社会中取得成功。但是在工作和生活中，人们往往会遇到很多压力、困惑，面对这些问题，自考生要学会调节自己的心态，运用合理的情绪疗法解除心理困扰，保持良好的学习状态。（以上内容由***整理发布，欢迎转载，编辑：小赵）