武汉瑞丽补发教您如何摆脱白发脱发烦恼

  教您如何摆脱白发脱发烦恼

    生活中的一些不良诱因令我们很易“受伤”，以头发为例，频繁染发、环境污染、饮食不当、电辐射、压力大等都会增加白发、脱发的几率，下面是一些引起白发脱发的原因及解决办法，找到你的原因就快“对症下药”吧。 

    1 ，电子辐射扰乱内分泌

在电脑边放置一盆防辐射的植物，如仙人掌，然后每工作1小时，就离开休息片刻。

    2 ，都是熬夜惹的祸

每天保障7小时的科学睡眠和良好的娱乐方式很重要。晚上11点至次日晨6点，是睡眠和头发生长的最佳时段，尽量抓紧这个时间段，睡个美容美发觉，既能改善皮肤情况，又能帮助养发，一举两得。

    3 ，压力造成营养失调

在工余时间走出写字楼，做做大幅度扩胸运动：双手交叉置于颈后，尽量打开双肋，然后分别向左向右扭动，整个过程中保证深呼吸。每日坚持10分钟，内心淤积的压力会逐渐消失，而且对于帮助头发吸收营养有很好的辅助作用。

    4 ，爱上生气易生华发

 寻找一个温和的发泄方式，比如电影中经常出现的呐喊法。找一个安静不受干扰的地方将所有不高兴毫不犹豫地吼出来，吼完后会发现自己平静了很多，怨气也很有效地发泄了。

淤积之气常压于肝胆经中，也可尝试自己疏通肝胆经，简单的方法就是两手垂悬于两腿外侧，沿直线往下多敲打;如果有条件，定期到美容养生机构进行按摩疏通，去除淤堵，尽量将危害化于无形中。

    5 ，贪吃甜品发质枯黄 

南瓜不但会帮助身体控制糖分，还可以行气通络、化淤散结，不妨每个星期吃两次，调节身体平衡，排出体内过高的糖分，平衡糖代谢，让头发畅通无阻吸收营养。 

    6 ，频繁染发化学残留

如果是为了遮掩白发，最好选用纯中药染发剂，其性质温和，对头皮、毛囊和头发的危害较小，也可减少染发过程中可能发生的过敏、红肿等不良反应，有利于头发健康。 

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