[摘要]户外体能拓展项目都有哪些
户外拓展训练可以锻炼的不仅是人的应变能力、团队协作性,最主要的还是锻炼人的体能与肌肉力量等
户外体能拓展项目都有哪些
户外拓展训练可以锻炼的不仅是人的应变能力、团队协作性,最主要的还是锻炼人的体能与肌肉力量等,平时在拓展训练中常见的是娱乐项目或者是团队协作项目,那么体能训练项目又有哪些呢?下面就来为大家简单地介绍一下。
1、时速极限
项目介绍:
下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。
项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。在规定的时间内完成。
2、空中断桥
项目介绍:
参训队员爬越9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走到终点。
3、真人cs
项目介绍:
真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体,紧张刺激的高科技娱乐活动,在中国兴起起于2002,至今有十年时间,受到真人CS发烧又追捧。
现今玩家达到10万人左右。真人cs镭战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类,也是国内是合法并可以普及的wargame运动。
4、生死电网
项目介绍:
面对高压电网,参加者同心协力,尽量避免伤亡,以最小的代价换取的胜利。
5、抢渡硫酸河
项目介绍:
参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流,所有队员安全抵达对岸,而可以使用的仅是数量稀少的砖块。
6、挑战五分钟
项目介绍:
拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目,分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目。
要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼,找到团队目标完成方法。
看了以上的介绍，大家对以上的知识也有所掌握，希望大家继续关注的官方网站，我们将竭诚为您提供有价值的信息资讯。