[摘要]刚刚生产过的年轻妈妈们由于缺乏经验，加上心理上的恐惧焦躁，会出现许多不适的症状。常见表现为失眠，产后睡觉爱做梦，白天精神不佳，头部感觉到不适，偶尔做噩梦。一些新妈妈心里笃定正因为做梦次数比较多才会导致失眠，实际上这种观点缺乏科学依据。下面随福州月子中心的小编一起来看看。
刚刚生产过的年轻妈妈们由于缺乏经验，加上心理上的恐惧焦躁，会出现许多不适的症状。常见表现为失眠，产后睡觉爱做梦，白天精神不佳，头部感觉到不适，偶尔做噩梦。一些新妈妈心里笃定正因为做梦次数比较多才会导致失眠，实际上这种观点缺乏科学依据。下面随的小编一起来看看。
产后失眠原因 产后之所以会失眠，很大程度上是受到人的情绪影响。刚刚当上妈妈，可能会感到焦虑、不安，而自身心理上又认为一睡觉就会做梦，便会使得睡眠质量不高，很难进入熟睡状态。
心理自然因素 实际上，做梦是一种自然的心理活动，有其自身的科学依据，对人体不会造成任何的伤害。作为一种在大脑内外部传递信息的方式，它能够很好地帮助产妇提高记忆力，更有效地筛选信息，同时有助于充分发挥产妇的大脑机能。
梦本身不会对人体造成伤害，也不会因为做梦引发失眠的症状。 产妇们之所以会失眠，很大程度上是由于认为做梦有害心理所致，这样的想法造成了心灵上的重压，进而使得自己难以入睡。
如果遇到这种情况家属们可以加强婴儿护理，减轻产妇的压力。产妇通过保持乐观情绪、适当运动、养成良好的饮食习惯均可以缓解失眠症状。一般情况下，不建议产妇服用药物，以免对婴儿造成影响，如果失眠已经严重影响工作和生活，可以在医生的指导下适量的服用镇静药物缓解症状。