绵阳月嫂提醒：产妇饮食应该丰富、多样、均衡

提醒：产妇饮食应该丰富、多样、均衡
  在中国，坐月子很多地方都有一些特定的习俗，但一些古老的坐月子习俗其实是错误的。女坐月子一定要避免以下误区。
  误区一：不吃咸、腥、辣、海鲜。
  这些说法不全是真的。产妇饮食应该丰富、多样、均衡。一般来说，这个月会有特别的饭菜，产妇可以向医生或专业人士咨询。但辛辣等刺激性食物要少吃，否则会引起肠胃不适。一旦母亲身体不适，母乳就会减少。
  为了保证新生儿妈妈科学合理的月食，漂亮的妈妈们投入巨资引进了超声波母乳检测仪。通过对母乳中脂肪、蛋白质、乳糖、密度、水分、能量、总矿物质等数据的分析，结合产后恢复期的联合评估，产后妇科医生、营养师、高级厨师为新生儿母亲定制个性化的月食，所有有机成分均由一品庄园提供，确保婴儿母乳健康，营养摄入均衡。
  误区二：不能出门，不能吹。

  产妇应该避免去人多的地方，如商场和超市，以避免感冒和其他疾病。但可以在公园里适度散步，呼吸新鲜空气，空调风扇可以吹，但不要吹到身体上，保持房间通风。

  误区三：不能上网，不能看书，不能看电视。
  上网、看书、看电视都可以，只要把握好就行。具体时间因人而异。如果你的眼睛感到疲劳，你应该休息一下。
  需要注意的是，手机和电脑产生的辐射不会对人造成伤害，可以放心。
  误区四：不能洗头洗澡。
  这是大错特错，完全没必要忌讳。产妇的生产和新陈代谢非常旺盛，出汗也很多，所以要特别注意个人卫生。产后三天，剖腹产七天，都住医院。由于条件有限，可以采用局部擦洗。
  出院后，一般一周左右可以洗个澡，洗个澡(不是洗澡)，只要是流动的干净水。较好用温水，会软化皮肤。洗浴用品尽量避免，有药用或刺激性，可以专供宝宝使用。