打腰鼓对人有什么好处？

在陕北地区，腰鼓是很多中老年人所喜爱，几乎每个社区都活跃着老年腰鼓队，那么，打腰鼓到底有啥好处？您对腰鼓又了解多少呢？下面的小编带大家一起来了解一下。

一、打腰鼓能锻炼身体的协调性和心肺功能

全国排舞广场舞推广中心福建省中心主任、导师级教练员、国家级裁判员杜薇说：一般来说，是根据腰鼓的打法来分类的，比如南北腰鼓、安塞腰鼓。

二、打腰鼓作为一项有氧运动，对强身健体是很有益处的：

不管是手脚的配合度、击打鼓点、场外配器，都能锻炼到身体的协调性，而且动作幅度比较大，对心肺功能也有很大帮助。此外，打腰鼓是一项群体性运动，成员之间相互交流、共同探讨，也能在精神上达到欢愉。

以上就是为大家分享的打腰鼓对人的好处，希望对您有所帮助。