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干贝七彩花生粥是养心助眠好补品

发布于 2021年06月24日

[摘要]干贝七彩花生粥作为一款十分美味的养生粥,置信我们很多的朋友们在生活中都是食用过干贝花生粥的,当然,干贝花生粥的滋味是十分不错的,并且大家经常食用一些干贝花生粥,干贝七彩花生粥​食疗成效也是十分不错的,下面我们来看看干贝花生粥的做法和成效。

干贝七彩花生粥作为一款十分美味的养生粥,置信我们很多的朋友们在生活中都是食用过干贝花生粥的,当然,干贝花生粥的滋味是十分不错的,并且大家经常食用一些干贝花生粥,食疗成效也是十分不错的,下面我们来看看干贝花生粥的做法和成效。

干贝花生粥的做法

1、首先将大米淘洗洁净,随后放入清水中浸泡一会儿,备用。
2、干贝需求用温水泡发,等泡发好之后,将它的杂质去除掉,随后撕成细丝备用。
3、紫菜、芹菜用清水洗净,随后切碎备用。

4、将锅中放入适量的清水,大火煮开,将大米放入,差不多五成熟的时分,将干贝、花生放入,不断煮到食材熟了。

七彩花生

5、是好补品,这时再将紫菜、芹菜放入,用中火稍煮,最后就停止调味,参加一些盐、味精、酱油、胡椒粉等这些调味品,,等搅拌平均就能够吃了。

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