[摘要]有一句俗语:“千金难买老来瘦”，似乎在说老年人体形越瘦越是一种健康长寿的体现。然而，事实真的如此吗？
随着年龄增长，一些老年人体重逐渐减轻变瘦，身体传递的一些信号却不像“老来瘦”的健康表现，如他们走不动路、拿不起东西、特别容易疲劳、容易生病等情况出现，这时就需要留意是否患上一种名为“肌少症”的疾病。
有一句俗语:“千金难买老来瘦”，似乎在说老年人体形越瘦越是一种健康长寿的体现。然而，事实真的如此吗？
随着年龄增长，一些老年人体重逐渐减轻变瘦，身体传递的一些信号却不像“老来瘦”的健康表现，如他们走不动路、拿不起东西、特别容易疲劳、容易生病等情况出现，这时就需要留意是否患上一种名为“肌少症”的疾病。
肌少症，全称是骨骼肌减少症，指进行性的骨骼肌质量和力量丧失的综合征。
据调查50-60岁老年人，肌肉质量每年下降1.5%，60岁以后，肌肉质量每年下降3%。肌少症，导致不良风险增加：
一、肌少症诊断策略（3个分期）
1.肌少症前期，仅有肌肉质量减少，而肌肉力量和躯体功能尚正常；
2.肌少症期，有肌肉质量减少，伴有肌肉力量或躯体功能下降；
3.严重肌少症期: 指肌肉质量、肌肉力量和躯体功能均有下降。
流行病学发生率很高:60-70岁老年人中，发生率约5%-13%，80岁以上人群，发生率在11%-50%。福州养老院医护人员说目前中国大陆老年人群尚无标准的发病率证据
闽侯县上街华乐养老院成立于2018年护理团队拥有十几年经验，专业的托养自理、福州养老院半自理、以及中风、偏瘫、老年痴呆、福州养老机构行动不变、独居老人。本院成立不到二年就已入住近百名老人，取得良好社会效应及口碑。本院位于上街镇源通东路，处于闹市区，地理位置优越，毗邻地铁二号线，且有公交线路直达。欢迎前来咨询。
二、发病机制
机体骨骼肌合成代谢和分解代谢失衡的结果
三、肌少症的筛查
对有下列情况的进行筛查：
1.有明显的功能、力量、健康状况下降者；自诉有活动困难；
2.有反复跌倒史；
3.近来有意外的体重下降（>5%）；
4.其他慢性疾病：2型糖尿病；慢性心衰；慢性阻塞性肺病；慢性肾病；类风湿性关节炎；癌症
四、肌少症诊断
(1) 先行步速测试：
若步速≤1.0 m/s，则进一步测评肌量;步速 ＞1.0 m/s 时，则进一步测评手部握力。
(2) 若静息情况下，优势手握力正常
(男性握力 ＞ 25 kg，女性握力 ＞18 kg)，则排除肌少症;若肌力低于正常，则要进一步测评肌量。
(3) 若肌量正常，则排除肌少症;若肌量减低，则诊为肌少症。
肌量测定： DXA（双能X线吸收方法），男性 ＜ 7.0 kg/m2 ；女性 ＜ 5. 4kg/m 2。金标准，但有放射性。
BIA（生物电阻抗法） 测量男性 ＜ 7.0 kg/m2 ；女性 ＜ 5. 7kg/m 2。简便易行，适用于社区、门诊等。