香甜味美的七彩花生唤醒好心情

七彩花生唤醒好心情，七彩花生蛋白质丰富，比普通花生高出5个百分点；，精氨基酸比普通花生高23.9%；钾、锌、铁的含量分别比普通花生高19%、48%、101%。还有珍贵的油酸43.66%亚油酸38.5%，比值1:13花生的主要成分是油酸和亚油酸。含人体不能合成、而又必须的不饱和脂肪酸高达80%。

1、除了多彩的果仁外皮外，七彩花生的外壳纹路比较深壑清晰，对内部的花生果仁， 形成了
更有效的保护与滋养作用，这些主要和花生的品种及土质有关。

2、七彩花生果壳内的种子，-般称为花生米或花生仁， 主要由种皮、子叶和胚三部分组成，
种皮的颜色为浅红色或淡褐色，种皮内为两片

了解了七彩花生的营养价值后，大家会对七彩花生产生浓厚兴趣，，也想在以后生活中经常食用它。不过在这里也要提醒大家，七彩花生虽好，食用却要适量，，因为过量食用七彩花生会造成营养浪费，而且会加重身体多器官负担也会对人体健康造成不良影响。加微信了解更多（***）。