看过这些您就明白宝宝吃松子有多好

宝宝吃松子有多好？松子是松树的种子，是小坚果，也叫“长生果子”。，宝宝是可以食用松子的，吃松子可以帮助宝宝补充烟酸（维生素B3），烟酸有利于宝宝的脑部发育和神经系统的发育。

宝宝食用松子，可以帮助宝宝补充优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝强身健体，提高身体免疫力，减少患上小儿发育迟缓等疾病的风险。

松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

？治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏”。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。加微信了解更多（***）。