襄阳月子会所推出特价房优惠活动快来看看吧

襄阳爱玛家母婴月子会所，特推出月子房特惠活动，名额有限，先到先得哦，特价房13800元

1. 合理饮食

少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜；适量的蛋白质，脂肪不过量；合理选择零食。避免太多糖的零食，水果也不要选择太多糖分的，比如西瓜、芒果等。

2. 适量运动
推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，快步走、孕妇瑜伽等，,就找爱玛家***

3. 增重适当
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1 斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1 斤，应该及时咨询医生。
4. 药物治疗
如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要使用药物治疗了。一般而言，不推荐孕妈们使用口服降糖药，医生会根据情况加用胰岛素。

5. 定期产检
对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言，需要增加产检的次数。每 1～2 周检查一次。