沈阳茶歇外卖带你了解茶歇的作用

沈阳茶歇外卖带你了解茶歇的作用 

茶歇对于会议，特别是公司或者组织高层会议，会间茶歇是非常重要的。研究发现，短休同压力大小、耗竭程度以及身体出现不良状况等有着密切的关系，适当、良好的短休在一定程度上可以缓解工作压力。因此，专家倡导建立工间“茶歇”这样的短休习惯非常有必要。如果各企业有这样的安排，就能让员工在紧张的工作中放松片刻。每次留给员工15－20分钟的时间，每天2－3次，这不但能调整不良的生理和心理状态，还能在“茶歇”中促进企业内部人际间的良好沟通。比如广州是短休率最高的城市，这和广州人有喝茶的习惯也有关系。  

喝茶具有松弛神经的作用，在“茶歇”中喝一杯红茶，能引起精神上舒畅和愉快的感觉，在使人情绪稳定的同时还能使注意力更加集中，使工作更有效率。另外，专家建议在“茶歇”中白领还可通过短暂的冥想，比如冥想旅游或冥想美食，或有意识地做一些舒展放松动作，比如微笑、简单的肢体放松动作等，来缓解压力，舒展心情。比如说世界闻明的谷歌公司，茶歇文化就是谷歌公司非常重要的文化，同事之间，上下级之间利用这段时间充分的交流，打开思路，沟通各自的奇思妙想，以待对公司产品进行创新。